Kurser/Samtal

Vårt mål är att Du ska lyckas

Du kommer att förändra ditt gamla beteende och få en bättre inställning till Ditt nya liv.

Väljer Du att gå i grupp kommer du dessutom att få byta erfarenheter med andra i liknande situationer som du själv.

Av egen erfarenhet vet jag att det ger bästa resultat om man jobbar i grupp. Då får man också ut det mesta och bästa av kursen.

Vi har roligt tillsammans och det brukar vara stor gemenskap.

Ibland brukar vi gå och träna tillsammans hela gruppen.

Grupperna är små och personliga ca 10-15 deltagare/grupp.

Vår utbildning, kompetens och engagemang gör att du får stöd och uppmuntran. Jag vet svårigheten att ändra gamla vanor – speciellt på egen hand. Därför vill jag hjälpa dig. Jag har själv varit överviktig så jag vet vad Du går igenom.

Följande punkter går vi igenom vid samtliga kurser

• Viktkontroll
• Veckans händelser t ex dina svårigheter
• Veckans tema som t ex läran om hur du läser innehållsdeklarationen, Kognitiv beteendeförändring
• Kostråd
• Motionstips
• Medvetenhet
• Motivation (Konsulentens roll)
• Tips för kommande vecka
• Roliga hemuppgifter
• Nya recept som du få testa.
• Ibland gör vi en rolig och inspirerande kokbok tillsammans

Kontakta mig för information och anmälan.

Från ca 15 minuter innan kursstart är du välkommen för vägning och påfyllning av produkter.

Du kan betala med betalkort eller inbetalningskort.

Privat konsultation
Vid dessa tillfällen är det endast du och jag som träffas. Det är inte alla som tycker om grupper. Det kan vara bra ifall du har andra saker som du vill prata om som inte du vill säga i grupp.

Du kan även gå med din arbetskamrat, man, fru, vän eller hela familjen.

Ifall du vill gå flera samtidigt då blir det ett annat pris.

Du bokar tid per telefon eller e-post.

200:- för 25 min

400:- för 55 min

Drop in