Att träning, kost och hälsa hör ihop behöver vi kanske inte gå in djupare på. När man aktiverar kroppen med träning eller annan fysisk aktivitet så behöver den föda för att orka med. Att röra på oss är viktigt men det är lika viktigt att tänka på vilken kost man får i sig. För att
Arbetar du kanske redan inom vården så kan denna artikel hjälpa dig att komma vidare till något nytt och spännande. Funderar du på vad du ska utbilda dig till så kan du även få en inblick hur det är att arbeta inom vården. Oavsett så hoppas vi att du ska få den information som du
Problem med knäna är vanligare än många tror. Detta kan bero på många olika saker, allt från skador till sjukdomar. Och problem i leder som knän är sällan något som blir bättre av sig själv och bara går att ”träna bort”. Har man plötsligen fått problem med knäna är detta inget man ska ignorera och
Att livet är stressigt och fyllt av aktivitet är nog något många känner igen sig i. Ibland känns det bara som att det finns så mycket som ska göras och man har knappt tid för hälften. Men att konstant känna sådan stress kan ha väldigt negativa konsekvenser för hälsan och då måste man lära sig
Till dig träningsentusiast eller du som precis börjat träna, kan vi meddela att med rätt tillbehör blir din träning roligare och lättare. Du kan få ut mer av ditt träningspass när du känner dig taggad och har rätt prylar för jobbet! Sportarmband Ett sportarmband som passar alla typer av telefoner är billigt att köpa och
Det finns ingenting som bär upp en snygg och trendig outfit som en riktigt bra kroppshållning, och det är en anledning nog att alltid räta på sig . Att ha en bra kroppshållning är viktigt för oss i alla sammanhang, framförallt i våra vardagliga liv. Det kan vara svårt att faktiskt reflektera över vilken typ
Vi lever i ett allt mer stillasittande samhälle där vi inte rör oss allt för mycket på arbetet och när vi kommer hem så hamnar vi lätt i vertikalt läge i soffan efter vi intagit vår middag. Vikten av träning och hälsa bli allt mer viktig och vi är många som försöker och jobbar för
Något som kan vara väldigt positivt för ens hälsa, både psykiskt och fysiskt, är att plocka upp en hobby av något slag. En rolig hobby tenderar nämligen att få oss att känna mer mening och glädje i vår vardag, något som därmed också brukar göra oss till lyckligare individer. För den som inte riktigt har
Många är vi som besväras av åderbråck och faktum är att så många som var tredje vuxen person har åderbråck i någon form. Åderbråcket kan leda till besvär med bland annat eksem, sår och bensvullnad men dom kan i vissa fall avlägsnas med hjälp av dagens effektiva stödstrumpor. Åderbråck förekommer hos unga vuxna och äldre