Problem med knäna är vanligare än många tror. Detta kan bero på många olika saker, allt från skador till sjukdomar. Och problem i leder som knän är sällan något som blir bättre av sig själv och bara går att ”träna bort”. Har man plötsligen fått problem med knäna är detta inget man ska ignorera och
Att livet är stressigt och fyllt av aktivitet är nog något många känner igen sig i. Ibland känns det bara som att det finns så mycket som ska göras och man har knappt tid för hälften. Men att konstant känna sådan stress kan ha väldigt negativa konsekvenser för hälsan och då måste man lära sig
Till dig träningsentusiast eller du som precis börjat träna, kan vi meddela att med rätt tillbehör blir din träning roligare och lättare. Du kan få ut mer av ditt träningspass när du känner dig taggad och har rätt prylar för jobbet! Sportarmband Ett sportarmband som passar alla typer av telefoner är billigt att köpa och
Det finns ingenting som bär upp en snygg och trendig outfit som en riktigt bra kroppshållning, och det är en anledning nog att alltid räta på sig . Att ha en bra kroppshållning är viktigt för oss i alla sammanhang, framförallt i våra vardagliga liv. Det kan vara svårt att faktiskt reflektera över vilken typ
Vi lever i ett allt mer stillasittande samhälle där vi inte rör oss allt för mycket på arbetet och när vi kommer hem så hamnar vi lätt i vertikalt läge i soffan efter vi intagit vår middag. Vikten av träning och hälsa bli allt mer viktig och vi är många som försöker och jobbar för
Något som kan vara väldigt positivt för ens hälsa, både psykiskt och fysiskt, är att plocka upp en hobby av något slag. En rolig hobby tenderar nämligen att få oss att känna mer mening och glädje i vår vardag, något som därmed också brukar göra oss till lyckligare individer. För den som inte riktigt har
Många är vi som besväras av åderbråck och faktum är att så många som var tredje vuxen person har åderbråck i någon form. Åderbråcket kan leda till besvär med bland annat eksem, sår och bensvullnad men dom kan i vissa fall avlägsnas med hjälp av dagens effektiva stödstrumpor. Åderbråck förekommer hos unga vuxna och äldre
Har du trots att du hållit strikt diet och motionerat ändå inte uppnått utseendet du eftertraktade finns det mer att göra. Bantning Genom att envist hålla fast vid en diet och äta hälsosamt går det att gå ner i vikt. Kombinerar du detta med motion går det ännu bättre. Har du lyckats med detta gäller
Med vintern inför dörren finns det massor av roliga sätt att hålla sig i form. Istället för att slita på gymmet kan du ägna dig åt uteaktiviteter som tränar hela kroppen utan att det känns som ett måste. De flesta av aktiviteterna kan du dessutom göra till en kul utflykt för hela familjen! Längdskidor En