Press
Ulrika i Aftonbladet
Den 24/3 är min kund Ulrika i Aftonbladet. Ulrika är 60 kg lättare och har hållt sin vikt i 3 år. Ulrika Du är så duktig som har kämpat på alla dessa år! Läs mer om Ulrika på länken nedan och under nöjda kunder på viktohalsa.nu.
Läs hela artikeln på Aftonbladet
foto: aftonbladet.se
- Inlägg (RSS)
- Kommentarer (RSS)
Isabell Myrsten
Diplomerad Kostrådgivare
kognitiv inriktning.
Viktcoach 10 års erfarenhet av att hjälpa
andra att bli av med sin övervikt. 15 årig medicinsk bakgrund som undersköterska.
Motionscoach 20 års erfarenhet.
Registera dig nu >>
Jennifer Eriksson
20080328 kl 3:04 e m
Grattis till nya hemsidan!
Så fin så fin - och kanon med blogg! Kommer vara en flitig besökare, jag lovar! Kram/ Jennifer
Isabell
20080328 kl 4:15 e m
Hej Jennifer
Tack jag är jätte nöjd.Den är inte riktigt klar men snart så.
Och jag ska svara så gott som det går på alla frågor eller ifall du behöver stöd.
Nu får jag passa på och önska en trevlig helg.
Vårliga hälsningar Isabell
Lena
20080329 kl 1:16 e m
Åhhh, vilken fin sida du fått till
Informativ, snygg och superbra med blogg, alltid kul att läsa vad andra tycker.
Kram Lena
Isabell
20080329 kl 1:22 e m
Hej tack så mycket.
Ja det kommer hända mycket på den här sidan.Recept tips,motionstips och mycket mer så håll koll.
Mvh Isabell
Carro
20080331 kl 8:49 f m
Underbar hemsida Isabell, vad roligt!
Gud va bra gjort Ulrika!
Tänk ifall jag kunde göra som du Minska 54 kg. Jag måste ju börja snart men det gäller att bestämma sig.
Cissi
20080331 kl 8:54 f m
Hej!
Sidan är verkligen jättefin!
Bloggar är kul så det kommer säkert hända massor
Kram
Maria
20080331 kl 9:07 f m
Hej, jag undrar när intensivkursen i Tyresö börjar? Vad kostar den? Mvh Maria
Isabell
20080331 kl 9:16 f m
Hej Maria
Intensivkursen kostar 600:- för 5ggr och den startar imorgon i Tyresö.Fåtal med platser kvar.
Maila mig ifall du är intresserad så får du mer information.
Ann-Louise Varg
20080331 kl 9:23 f m
Hej!
Sidan ser jätte bra och trevlig ut! Du ligger inte på latsidan minsann. Vi ses snart.
Kram A-L
Helene
20080401 kl 6:58 f m
Hej, jag bor i Göteborg kan jag gå hos dig då, kan jag få stöd via mail? Kan du skicka varorna till mig?
WOW va duktig Ulrika är, snacka om inspirationstjej!!
Helene
Isabell
20080401 kl 7:08 f m
Hej Helene
Visst kan du gå hos mig,men det finns även bra konsulenter nära dig.Gå in på Cambridgekuren.se och sök på närmaste konsulnen.Bestämmer du dig för att gå hos mig så får du stöd och goda råd hela vägen.
Maila mig så kan jag berätta mer.
Lycka till med din viktminskning.Vårliga hälsningar Isabell
Maria
20080401 kl 7:28 f m
Hej!
Kommer du ha någon form av “Öppet Hus” under våren så man kan komma och fråga saker och kanske prova någon soppa eller så? Mvh Maria
Isabell
20080401 kl 8:16 f m
Hej Maria
Visst kommer jag ha öppet hus Onsdagen den 16/4 kl.18.00 så är det öppet hus i Tyresö Vintervägen 3.
Men jag har även drop in flera dagar i veckan i Tyresö och Haninge där du kan få den information du behöver för att komma igång.Se mer på öppettider.Välkommen
Ulrika
20080401 kl 8:33 f m
Hej,
Vad kostar det att gå på enskilda samtal hos dig?
Mvh
Ulrika
Maria
20080401 kl 9:06 f m
Hej Isabell
Vilken fin hemsida!
Är med i friskvårdsprojektet med GIH / Tyresögym / Vikt och Hälsa, funkar jätte bra.
Isabell
20080401 kl 9:23 f m
Hej Ulrka
Det kostar 200:-/30 min och vill du ha ett längre samtal då kommer vi överens om ett pris.
Välkommen att boka via mail.
Ha en bra dag.
Mvh Isabell
Isabell
20080401 kl 9:24 f m
Hej Maria
Va kul att det fugerar med friskvårdsprojektet.
Jag har bara hört positivt ifrån deltagarna.
Kämpa vidare.
Mvh Isabell
Anna-Lena
20080401 kl 10:58 f m
Hej,
Vilken bra hemsida!!
Jag har en fråga. Kan man träna när man går på ren kur?
Hälsningar
Anna-Lena
Lotta
20080401 kl 11:29 f m
Hej! Jag går nu på ren kur och är inne på min tredje dag. Idag känner jag mig lite yr. Är det vanligt?
I övrigt så går det jätte bra. Är inte alls hungrig eller så.
Kan jag dricka Fun light saft när jag går på kur?
Mvh/Lotta
Isabell
20080401 kl 12:19 e m
Hej Anna-Lena
Det går bra att träna ,men inte så hårt vardagsmotion går bra.
Ex. Promenader ,simma,stavgång.
Men om 3-4 dagar när du är inne i fettförbränningen så kommer du att orka mer så känn av hur mycket du orkar.
Glöm inta att dricka mycket vatten ca 3liter
Lycka till och kämpa vidare med träningen och den rena kuren.Mvh Isabell
Isabell
20080401 kl 12:26 e m
Hej Lotta
Det är vanligt att man känner sig lite yr och trött tredje dagen.Du kan ta en extra påse idag och lägga dig i ett varmt bad och ta en kopp the efteråt så kommer du förhoppningsviss känna dig bättre imorgon.Glöm inte att dricka mycket vatten.
Ifall du fortfarande känner dig så hör av dig så ger jag dig lite andra tips.
Men jag rek inte fun light.Det är lite sötningsmedel och det ska vi akta oss för nu när du går på ren kur.
Mvh Isabell
Therese (Syrran)
20080401 kl 2:29 e m
Grattis Syrran,
Härlig hemsida du har fått till. Den är lätt att hitta i och informativ. Kul med Blogg…detta är 1:a gången kul att få vara lite “inne”. Vilken bra jobb du och Ulrika har gjort. Kul att läsa artikeln den var ju jättebra. Jag vet att det är en resa men kommer man i mål så är det 1:a vinsten!!
kramis Therese
Anitha Nystedt
20080401 kl 3:17 e m
Hej
Fantastisk hemsida. Jag är mäkta stolt att ha dig som kollega och vän. Av dig har jag mycket att lära, lycka till!
Kram
anitha
Lotta
20080401 kl 4:06 e m
Hej igen!
Vad kan jag diricka när jag går på ren kur. Är det bara vatten?
Jag dricker ibland kaffe men utan mjölk, är det ok?
Mvh
Lotta
sofia
20080401 kl 9:34 e m
Hej Isabell!
Vilket fin och bra hemsida du gjort. Tack för det senaste samtalet. Det gav mig lite ny gnista, men jag måste förstås fortsätta kämpa på…Ska försöka hinna med att komma på torsdag em. Kul med blogg, en bra inspirationskälla.
kram Sofia
Isabell
20080401 kl 9:43 e m
Hej Anitha
Kul att du tycker den är bra.Jag är också glad att ha dig som kollega och vän.Må så gott och sov gott Mvh Isabell
Isabell
20080401 kl 9:47 e m
Hej Lotta
När du går på ren kur så ska du dricka mycket vatten du kan även dricka kaffe och the utan socker o mjölk det blir absolut det bästa resultatet.
Bubbelvatten med måtta det mättar en del.
Kämpa vidare Mvh Isabell
Isabell
20080401 kl 9:51 e m
Hej Sofia
Kul att du är på banan igen,
- ja det är inte lätt det här med viktminskning.
Kämpa på så ska du se att du kommer att greja det här.
Tänk långsiktigt och sätt upp små delmål.
Jag hjälper dig hela vägen……………
Sov gott Mvh Isabell
Annika Intensiv
20080403 kl 9:40 f m
Hej Izabell!
Har nu klarat av första dagen och det gick galant! Lite huvudvärk vid slutet av dagen men annars inga problem. Har druckit 3,5 liter vatten så vätska fattas inte.
Eftersom det är första gången jag provar Cambridge, så måste jag säga att jag tycker att det är riktigt gott! Har provat Nutrilett tidigare och det går ju inte att jämföra. Det här känns som rätta grejen för mig och nu skall jag se till att lyckas!
Hälsningar, Annika
Isabell
20080403 kl 9:53 e m
Hej Annika
Kul att du tycker om Cambridgekuren. Jag är med på hela din viktresa stötta och ger dig tips.
Kämpa vidare så kommer du att lyckas.
God natt Mvh Isabell
Ulrika Stieglitz
20080404 kl 8:24 f m
Hej Isabell!
Jättefin hemsidan och va kul att man kan blogga. Tack för att du finns Isabell och tack för allt stöd som du ger till ALLA dina kunder. Kram från en nöjd och GLAD kund Ulrika
Anna -37 kilo
20080404 kl 12:49 e m
Vilken coaching och stöd jag får ifrån dig! Jag har gått på viktväktarna, GI och hos en annan konsulent med Cambridgekuren men jag har aldrig kommit i mål.
Du tänker verkligen på helheten. Nu känns det som jag är på gång. Tack för att du finns.
Skulle aldrig klarat det utan din hjälp.
Anna i Tyresö 37 kg lättare….
Rickard
20080404 kl 12:52 e m
Hej, har du någon speciell coachning för killar eller? Jag är inne på 3:e veckan och behöver lite inspiration känner jag. Är intresserad av dina enskilda samtal, bokar man tid eller är det drop-in?
Rickard
Isabell
20080404 kl 5:18 e m
Hej Rickard
Visst går det bra att boka enskilda samtal.Jag har mottagning i Tyresö och Haninge.Jag har ingen speciell coaching för killar.Jag lägger upp en bra planering för dig som känns bra.Efter första samtalet så vet jag mer om dig och efter det så kan jag lägga upp en plan.Det bästa är ifall du går in på kontakter och skickar iväg ett mail/telefon så kan jag berätta mer./Må så gott och kämpa vidare /Mvh Isabell
Isabell
20080404 kl 5:25 e m
Hej Anna
Tack det värmde!
Ja nu har jag varit igång i många år och det är så roligt att se din och många andra förändringar.
Ja jag måste säga att du har kämpat i alla väder, du har alltid haft ett mål och varit bestämd så kämpa vidare så ska du se att du kommer klara av att hålla vikten.Trevlig helg Anna Mvh Isabell
Isabell
20080404 kl 5:30 e m
Hej Ulrika
Ja jag måste säga att du är en toppen tjej du med.
Tänk att för några år sedan då hade du 54kg mer att bära.
Du har jobbat hårt efter alla 3 åren som du har hållt din vikt.
Träna och kämpa vidare så finns jag där hela tiden ifall du behöver stöd.
Trevlig helg//Mvh Isabell
Isabell
20080404 kl 5:37 e m
Nu måste jag säga en sak till innan jag tar helg till tisdags Intensivgrupp ja nu blir det helg och det känns säkert lite tufft nu när ni går på ren kur men tänk så här:
Maten finns kvar senare,du kommer vara så nöjd när du klarar av första helgen,drick mycket vatten.Själv ska jag ut och gå nu.Hör gärna av er ifall det känns tufft.Och ge gärna stöd till varandra i gruppen.
Må så gott och ha en trelig helg/Isabell
Carina Eriksson
20080404 kl 7:30 e m
Hej Bella,
Kul med en egen “blogg” !!!
Jag har en fråga: När jag går på ren kur fungerar det bra på dagarna, men på kvällarna är jag så himla sugen på något och då vill jag helst inte ta en extra soppa utan behöver lite tuggmotstånd. Är det okej att ta en “bar” i stället då?
Carina
Isabell
20080404 kl 10:23 e m
Hej Carina
Nej jag tycker inte du ska ta en bar.Det bästa är att du håller dig till tre påsar och skulle du bli så att du inte kan hålla dig så skulle jag rek.lite protein:kött,fågel eller fisk.
Då kommer du inte ur ketos fasen.Och ibland så räker det just den kvällen så känn efter innan du tar något.Glöm inte att dricka vatten det mättar en hel del också.
Kämpa vidare så ska du se att du kommer klara av det.
Mvh Isabell
Lotta
20080405 kl 1:51 e m
Hej Isabell!
Se ditt svar till Carina och undrar vad är “Ketos fasen” för något?
Nu har jag hållt på i en vecka med ren kur och det går jätte bra. Jag är så glad att du stöttar mig.
Kram/Lotta
Isabell
20080405 kl 2:50 e m
Hej Lotta
Jag skrev lite fort igår jag menar keton fasen jag var nog lite trött efter en intensiv vecka.
Svar på din fråga:
Efter 3-4 dagen när du går på ren kur så upplever du säker att hungern minskar du får mer energi?Då är du inne den fasen.
Keton fasen är?
Jo Ketoner bildas när kroppen förbränner fett.
Studier har visat att kroppen tar hjälp av ketonerna i förbränningen. Detta sparar muskelcellerna vid en viktminskning.Ketosfas uppnås vid intag av max 500 kcal och max 50 g kolhydrater (vilket du får i dig när du äter 3 Cambridge-måltider. Tänk på att sockerfria tabletter/tuggummi innehåller både kalorier och kolhydrater.
Du kan nu få dålig andedräkt när du går på ren kur ,borsta tänderna,använd munvatten. eller mintpiller som jag säljer
Nu vet du vad keton fasen är.
Må så gott och lycka till.
Mvh Isabell
Berit
20080406 kl 12:21 e m
Hej, usch va trist att banta på helgerna:( får hoppas att det lönar sig i slutänden. Jag tycker verkligen helgerna är värst, har du ngt tips på ngt man kan “festa” till med som är nyttigt och bra men som ändå känns lite festligt? Det är så kul att så många skriver här, bara genom att läsa vad andra skrivit så får man svar på mkt man undrar över. Känns också proffsigt och “inne” med ett sådant här forum för oss för visst är det så att vi kan svara på varandras frågor?
Berit
Isabell
20080407 kl 9:18 f m
Hej Berit
Hoppas att allt är bra med dig- ja helgerna är jobbiga just när det gäller ren kur.Visst lönar det sig, sätt upp små delmål så ska du se att du blir lättare under våren.
Ifall du vill äta lite på helgerna så rek jag lite protein kött,fågel och fisk + 3påsar om inte du vill fortsätta på ren kur så är det upptrappningen som gäller.
Hör av dig ifall du har fler frågor.Må så gott Mvh Isabell
Vi ses på torsdag.
Isabell
20080411 kl 7:07 e m
Hoppas att det är bra med er alla.
Imorgon lördag så är det dags igen för livsstilsskolan för Centrum för titthållskirurgi Cftk.se ska bli så kul att träffa alla igen.
Jag berättar mer efter helgen må så gott och kämpa vidare med er viktminskning.
Kram Isabell
Gunvor Blomkvist
20080412 kl 8:48 f m
Det går ganska bra, har syndat lite men har gett mig den på att lyckas denna gång, eftersom jag har svårt att få i mig 3 l vatten kom jag på att om jag fyller schakern som rymmer 7 dl
* 4 så blir det 2,8 l då får jag i mig tillräckligt 2 på fm o 2 em.
Det känns lättare på det sättet. Tack för hjälpen Bella!
Kram Gunvor
Malin
20080412 kl 6:30 e m
Känner mig grinig och lite småsur, trist med lördagkväll utanför gemenskapen…..tänk att det betyder så mycket socialt det här med middagen iallafall. Däremot är jag inte hungrig men viss börjar det bli jobbigt nu när målet tisdag är så nära,surfar runt på GI sidor och läser in mig på bra mat som jag kan börja lage då upptrappningen är klar. Ja nu skall jag ta min sista “shake” för dagen…..
Kämpa på ni andra!
//Malin
Linda
20080414 kl 8:36 f m
Hej alla i intensivkursen,
Känner att jag måste börja ställa in mig mentalt på om jag ska fortsätta på ren kur eller upptrappning efter kommande tisdag. Jag känner mig kluven. Minskar jag mer (läs fortare) om jag fortsätter på ren kur än om jag börjar upptrappningen? Jag menar, förbränningen går väl på sparlåga med 500kcal, eller spelar det ingen roll.
Tycker att det funkar hur bra som helst just nu och vill inte bryta ketonfasen om jag inte finner det bättre att göra det.
Hur tänker ni?
/Linda
Maria
20080414 kl 9:20 f m
Hej!
Hoppas att lördagen gick bra! Sidan är verkligen fin, bra kämpat!
Glad hälsning Malle
Isabell
20080414 kl 9:29 f m
Hej Alla i intensivgruppen ja nu har ni nästan klarat 2 veckor på ren kur.Ja helgerna är inte roligt, men nu är ni nästan i mål.Visst går man ner mer i början men du har fortfarande en bra förbränning ifall du ligger på under 500 kcal.Det är viktigt ifall ni nu väljer att trappa upp att följa min upptrappning det behöver ju inte gå så fort.Jag tror att alla längtar efter kolhydrater bröd,pasta,ris o potatis.Tänk långsiktigt är du svag för det så vänta med att trappa upp med det helt ,håll dig istället till protein kött,fågel, fisk o ägg.
Jag kommer att berätta mer på kursen imorgon.Glöm inte att sätta upp delmålen.Mvh Isabell
Isabell
20080414 kl 9:35 f m
Hej Malle
Ja det gick verkligen jätte bra med livsstilskolan vi var på SKANDIC CROWN HOTEL vi hade kost och motionsföreläsning,stavgång,och metalträning och sedan gick vi ut och åt Libanesisk mat ,med alla trevliga deltagare det var toppen lördag.Jag var hemma kl.21.30 helt slut pussade på barnen och sedan sov jag så sött hela natten.
Hoppas att allt är bra med dig och att du har haft en skön helg.
Mvh Isabell
ulla
20080414 kl 5:19 e m
har nu varit och köpt lite nya påsar och känner att fortsätta ialla fall tills helgen känner mig väldig på mår jättebra men vi syns imorgon .
ulla